lift / use a dumbbell / dumbbells
作为健身器械时，常用复数指代一般性的练习。
She lifted a dumbbell with her right hand.
她用右手举起一个哑铃。
哑铃
傻瓜；蠢人；哑铃；[医] 哑铃
a piece of exercise equipment made of two heavy weights connected by a short bar
哑铃
A weight training implement consisting of a short bar with weight counterpoised on each end.
She lifted a dumbbell in each hand and began her morning workout.
她双手各举起一只哑铃，开始早晨的锻炼。
用法提示：dumbbell 是名词，指健身用的哑铃。
You can do bicep curls with a pair of dumbbells at home.
你可以用一对哑铃在家里做二头肌弯举。
用法提示：dumbbells 是 dumbbell 的复数形式，表示哑铃。
He bought a set of dumbbells for his home gym.
他买了一组哑铃放在家里的健身房。
用法提示：dumbbell 作名词，在这句中指健身器材哑铃。
作为健身器械时，常用复数指代一般性的练习。
She lifted a dumbbell with her right hand.
她用右手举起一个哑铃。
dumbbell 作为俚语意为“傻瓜”，语气较轻，常用于朋友间玩笑。
Don't call him a dumbbell just because he made a mistake.
别因为他犯了个错就叫他笨蛋。
哑铃通常成对使用，用“a pair of”表示一副。
He bought a pair of dumbbells for home workouts.
他买了一对哑铃用于在家锻炼。
在健身语境中可与 dumbbell 互换；但它也可泛指其他手持重物，不如 dumbbell 精确。
grammar · medium
易错句子I bought two dumbbell.
正确表达I bought two dumbbells.
哑铃是可数名词，复数需要加 -s。
grammar · medium
易错句子He is very dumbbell.
正确表达He is a dumbbell.
dumbbell 在此表示‘傻瓜’，是一个名词，不能直接跟在系动词后作形容词。正确的用法是前面加冠词 a。
哑铃 vs 杠铃：哑铃是手持单个短杆，杠铃是长杆需双手举起。
哑铃 vs 壶铃：哑铃两端对称，壶铃单端有把手，用于摆荡动作。
举哑铃
He lifts dumbbells every morning to build arm strength.
他每天早上举哑铃来锻炼手臂力量。
哑铃推举
The dumbbell press is a great exercise for the chest.
哑铃推举是锻炼胸部的极好动作。
哑铃弯举
Do three sets of dumbbell curls for your biceps.
做三组哑铃弯举来锻炼二头肌。
一对哑铃
She bought a pair of dumbbells for home training.
她买了一对哑铃在家训练。
哑铃训练
This dumbbell workout targets your whole body.
这套哑铃训练锻炼全身。
哑铃练习
Dumbbell exercises can improve strength and balance.
哑铃练习可以增强力量和平衡能力。
复合词：dumb（哑的）+ bell（铃）；相关词：dumb（哑的），bell（铃），barbell（杠铃）
与哑铃同属自由重量训练器材，常用于力量举和举重练习。
另一种常见力量训练器械，形状和握持方式与哑铃不同，但用途相近。
许多哑铃动作如卧推或坐姿弯举都需要在训练凳上完成。
力量训练以组（set）和次数（rep）为单位，哑铃锻炼也遵循这个计量方式。
哑铃弯举是锻炼肱二头肌的经典动作，常被用作健身术语。
Dictionary facts from ECDICT, WIKTIONARY.