do aerobics
She does aerobics three times a week.
她每周做三次有氧运动。
有氧运动；健美操
旨在增强心血管健康的运动形式,通常配合音乐进行。；增加需氧量的运动；有氧运动法；增氧健身法
physical exercise that increases the heart rate and oxygen use, often done to music
旨在增强心血管健康的运动形式,通常配合音乐进行。
A form of exercise, designed to enhance one's cardiovascular fitness, normally performed to music.
增加需氧量的运动
exercise that increases the need for oxygen
She goes to aerobics class three times a week.
她每周上三次有氧运动课。
用法提示：aerobics 作为名词，指有氧运动课程。
Aerobics is a great way to improve your cardiovascular health.
有氧运动是改善心血管健康的好方法。
用法提示：aerobics 作为不可数名词，指有氧运动这一锻炼方式。
I prefer aerobics to weightlifting because it keeps me energized.
比起举重，我更喜欢有氧运动，因为它让我充满活力。
用法提示：aerobics 作为名词，用于比较结构中指代有氧运动。
She does aerobics three times a week.
她每周做三次有氧运动。
I joined an aerobics class at the gym.
我在健身房报了一个有氧运动班。
He goes to aerobics every morning.
他每天早上去上有氧运动课。
非正式用语，常作为名词使用，指代有氧运动；与aerobics语义基本重合，但更口语化
正式术语，与aerobics同义，但更常用于泛指，而非特指健身操
医学或健身专业术语，强调心血管系统受益；比aerobics范围稍广，包括跑步、游泳等
grammar · medium
易错句子I do aerobic every morning.
正确表达I do aerobics every morning.
“aerobic”是形容词，不能直接作宾语。应用名词“aerobics”表示“有氧运动”。
grammar · medium
易错句子Aerobics are good for your heart.
正确表达Aerobics is good for your heart.
“aerobics”虽以-s结尾，但通常视为单数名词，谓语动词应用单数形式“is”。
本词条义项为“有氧运动；增氧健身法”，指能增加身体对氧气需求的锻炼。反义词为运动生理学中的对立分类，指不需氧气供能、强度高而持续时间短的运动（如举重、短跑）。日常英语中‘anaerobic exercise’是固定短语，较少用单字‘anaerobics’。用法上注意不要将‘放松’或‘久坐’当作反义词。
与有氧运动(aerobics)相比，健美操更强调肌肉力量和柔韧性，且常不使用器械。
体操是一项竞技运动，包含翻腾、平衡等技巧，而有氧运动是健身锻炼。
"cardio"是"cardiovascular exercise"的简称，与aerobics同属有氧运动，但aerobics特指一种有音乐伴奏的集体健身课程。
做有氧健身操
She does aerobics three times a week to stay fit.
她每周做三次有氧健身操来保持健康。
有氧健身操课
I joined an aerobics class at the local gym.
我在当地健身房报了一个有氧健身操课。
踏板有氧操
Step aerobics is popular in many fitness centers.
踏板有氧操在许多健身中心都很流行。
水中健美操
Water aerobics is easier on the joints than regular aerobics.
水中健美操比常规有氧操对关节更友好。
有氧操教练
The aerobics instructor led the class through a high-energy routine.
有氧操教练带领全班完成了一套高强度的动作。
有氧健身训练
A good aerobics workout can boost your heart health.
一次好的有氧健身训练可以增强你的心脏健康。
aero-（空气/氧）+ bio-（生命）+ -ics（运动体系）；同前缀词：aeroplane、aerospace；同根词：biology、biography；同后缀词：gymnastics、economics。
有氧运动是健身活动的一种，常与整体健身目标相关。
有氧运动的主要效果是提升心肺功能，心率是衡量运动强度的常用指标。
健身房是进行有氧运动的常见场所。
有氧操通常由教练带领，指导动作和节奏。
有氧运动常配合音乐进行，以保持节奏和动力。
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