take melatonin
take 表示“服用（补充剂）”，区别于体内的自然分泌。
She takes melatonin before bed.
她睡前服用褪黑激素。
褪黑激素
melatonins — plural of melatonin
褪黑素:一种与血清素相关的激素,由松果体分泌,能刺激爬行动物皮肤颜色变化,并参与哺乳动物的睡眠、觉醒及生殖周期。；褪黑素:任何化学性质和作用与天然激素相似的物质。；褪黑激素; N-乙酰-5-甲氧基色胺
a hormone secreted by the pineal gland
褪黑素:一种与血清素相关的激素,由松果体分泌,能刺激爬行动物皮肤颜色变化,并参与哺乳动物的睡眠、觉醒及生殖周期。
A hormone, related to serotonin, that is secreted by the pineal gland, and stimulates colour change in the skin of reptiles, and is involved in the sleep and wake and reproductive cycles in mammals.
褪黑素:任何化学性质和作用与天然激素相似的物质。
Any material similar in its chemistry and effect to the natural hormone.
I take melatonin when I have trouble sleeping at night.
我晚上睡不着的时候会服用褪黑激素。
用法提示：melatonin 在此句中作名词，指帮助调节睡眠的激素。
Some studies suggest that melatonin levels change with the seasons.
一些研究表明，褪黑激素的水平会随季节变化。
用法提示：melatonin 在此句中作名词，表示人体分泌的褪黑激素。
She bought melatonin from the pharmacy to help with jet lag.
她从药店买了褪黑激素来缓解时差反应。
用法提示：melatonin 在此句中作名词，指用于调整时差的保健品。
take 表示“服用（补充剂）”，区别于体内的自然分泌。
She takes melatonin before bed.
她睡前服用褪黑激素。
help 后接宾语和不定式作补语，to 常省略。
Melatonin can help you fall asleep faster.
褪黑激素能帮你更快入睡。
levels 常用复数，表示激素在体内的浓度。
Melatonin levels rise at night.
褪黑激素水平在夜间升高。
被动语态用于说明褪黑激素的来源。
Melatonin is secreted by the pineal gland.
褪黑激素由松果体分泌。
grammar · medium
易错句子I bought some melatonins to help me sleep.
正确表达I bought some melatonin to help me sleep.
melatonin 指激素或保健品时通常作不可数名词，不用复数；melatonins 只在专业生物化学语境中表示不同形式的褪黑激素，日常表达中应保持不可数。
grammar · medium
易错句子Melatonin determines the color of your skin.
正确表达Melanin determines the color of your skin.
Melanin（黑色素）才是决定肤色的色素，而 melatonin（褪黑激素）是与睡眠有关的激素，两者拼写相近但含义完全不同。
grammar · medium
易错句子I melatonin to fall asleep.
正确表达I take melatonin to fall asleep.
melatonin 是名词，不能直接用作动词；表示服用药物或保健品时需搭配动词 take。
melatonin 是松果体分泌、调节睡眠的激素；melanin 是皮肤、毛发中的色素。二者拼写相近且中文名都带“黑”，但作用完全不同。
melatonin 是调节睡眠的激素；serotonin 是影响情绪、食欲和睡眠的神经递质。二者都与睡眠有关，但化学性质和作用机制不同。
褪黑素补充剂
She takes a melatonin supplement every night to help her sleep.
她每晚服用褪黑素补充剂来帮助入睡。
褪黑激素水平
Melatonin levels naturally increase in the evening and fall in the morning.
褪黑激素水平在傍晚自然升高，早晨下降。
褪黑激素的生成
Exposure to bright screens at night can reduce melatonin production.
夜间接触明亮的屏幕会减少褪黑激素的生成。
服用褪黑素
Some people take melatonin to relieve jet lag.
一些人服用褪黑素来缓解时差反应。
褪黑激素受体
Melatonin receptors are found in many parts of the brain.
大脑的许多部位都发现了褪黑激素受体。
mela-（黑，源自希腊语 melas）+ -tonin（激素相关后缀，见于 serotonin 血清素）。同源/相关词：melanin 黑色素、melancholy 忧郁、serotonin 血清素。
分泌褪黑激素的内分泌腺
褪黑激素调节人体的昼夜节律
褪黑激素与睡眠周期的调控密切相关
血清素是褪黑激素合成的前体物质
光照抑制褪黑激素的分泌
Dictionary facts from ECDICT, WIKTIONARY.